Актуальные новости дня

Екатеринбург

Вторник, 26 сентября 2017
14 сентября 2017   04:44

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Источник: www.ural.kp.ru

Школы Екатеринбурга: городские власти держат руку на пульсе«Готовить школу к новому учебному году становится все сложнее и сложнее», - отметила Елена Дерягина. Шестьдесят восьмое заседание Екатеринбургской городской Думы состоялось во вторник, 26 сентября 2017 года. Депутаты обсудили готовность муници... 26.09.2017 19:23

Под Екатеринбургом браконьер застрелил охотника16+Фото: В.Н ГорелыхТело мужчины было найдено в лесу. Сотрудники уголовного розыска раскрыли убийство охотника под Екатеринбургом . Тело мужчины было найдено 22 сентября в лесу неподалеку от поселка Монетный. Убитым оказался 40-летний Дмитрий Константинов. ... 26.09.2017 18:49

В Свердловской области школьница умерла на уроке литературы16+Фото: "Google maps"Медики не смогли спасти жизнь одиннадцатикласснице. Прокуратура Серова начала проверку в связи со смертью 11-классницы. По информации ведомства, трагедия произошла 26 сентября на уроке литературы в школе № 13. Ученица почувствов... 26.09.2017 18:19

Депутаты гордумы внесли изменения в положение о гербе ЕкатеринбургаЕкатеринбургская городская Дума изменила положение о гербе муниципального образования «город Екатеринбург». Проект изменений был разработан и внесен в представительный орган Избирательной комиссией уральской столицы. Порядок использования герб... 26.09.2017 16:56

Дело тагильской «борзоты» дошло до суда. Директору завода, не платившему работникам зарплату, грозит до 10 лет тюрьмыВопрос решился только после вмешательства президента. В Нижнем Тагиле перед судом предстанет собственник завода теплоизоляционных изделий Денис Кокорин, несколько лет не плативший зарплату сотрудникам. Справедливость восторжествовала, когда в дело вмешались... 26.09.2017 16:20

Освещение на территории дома входит в расходы на содержание общего имуществаВладимир Гейко прокомментировал порядок оплаты расходов. Заместитель главы Администрации города Екатеринбурга по вопросам жилищного и коммунального хозяйства Владимир Гейко прокомментировал порядок оплаты расходов на уличное освещение на территориях ... 26.09.2017 15:11

Ключевые свердловские министерства обрели руководителейЗлоказов и Кулаченко остались "при делах". Губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев подписал указ о назначении руководителей двух из трех ключевых министерств региона – минсоцполитики и минфина. Заведовать социалкой, как и прежде, будет Андре... 26.09.2017 14:47

Ельцин-Центр нашел у благотворителей 2 миллиардаНа погашение долгов. Расположенный в Екатеринбурге Ельцин-Центр 25 сентября выплатил 2-миллиардную задолженность по кредиту, который на возведение здания в 2015 году ему выделила Свердловская область. Об этом " Уралинформбюро " сообщили в пресс-служб... 26.09.2017 13:08

Ельцин Центр погасил основную сумму долга по кредиту. Остались процентыДолг был выплачен раньше срока Ельцин Центр Екатеринбурга перевел 2 миллиарда рублей Министерству финансов России. Деньги на покупку площадей бизнес-центра «Демидов», реконструкцию помещения, обустройство экспозиций были взяты под поручительство Свердловско... 26.09.2017 12:42

Сетевики на полтора месяца перекроют улицу ЦвиллингаОграничения продлятся до середины ноября. Общество с ограниченной ответственностью «Бруно» закроет движение транспорта по улице Цвиллинга от Машинной, 38 до Цвиллинга, 53. Ограничения, связанные со строительством сетей инженерного и техническо... 26.09.2017 12:14

Фестиваль патриотической песни стартовал в ЕкатеринбургеФото: ДИПЕКАТЕРИНБУРГ. В Свердловской области стартовал десятый региональный фестиваль молодежной патриотической песни «Беспокойная юность моя». Участниками стали 66 человек двух возрастных групп 14-17 лет и 18-25 лет со всего региона, сообщает департамент ... 26.09.2017 10:57

В Каменском районе отходы стекали с очистной станции в лес рядом с поселком16+Фото: torange.bizЖителям грозили массовые инфекционные заболевания.Прокуратура заставила администрацию Каменского района заменить старые очистные сооружения в поселке Первомайский, которые могли спровоцировать массовые инфекционные заболевания среди жителей... 26.09.2017 10:27

Почти 2 тысячи сирот на Среднем Урале в 2016 году не прошли диспансеризациюЕКАТЕРИНБУРГ, 26 сентября, ИА УралПолит.Ru. Прокуратура Свердловской области выявила нарушения прав детей-сирот и детей, оставшихся без родительской заботы. Прокуратура установила, что медицинскими организациями нарушаются права сирот и детей, оставш... 26.09.2017 09:19

В Нижнем Тагиле шестой день ищут пропавшего подростка16+Фото: ГУ МВД по Свердловской областиМальчик ушел из школы вечером 20 сентября, но домой так и не вернулся.В Нижнем Тагиле пропал 16-летний Илья Наливайко. Илья ушел из школы № 45 около семи часов вечера 20 сентября, с тех пор его местонахождение неизвестно,... 26.09.2017 08:33

В Свердловской области похолодает до минус 816+Фото: архив НАШЕЙНочью и днем возможны дожди со снегом.В Свердловской области похолодает до минус 6-8 градусов в ночное время. Такие температуры Уральский гидрометцентр прогнозирует 27 и 28 сентября. 27 сентября ночью при прояснении похолодает до минус 6 гр... 26.09.2017 07:28

Клуб «Урал» обыграл дома «Тосно»В одиннадцатом туре чемпионата России екатеринбургский «Урал» наконец-то смог одержать первую победу на своём поле, обыграв со счётом 3:1 дебютанта элитного дивизиона клуб «Тосно». До этого матча стадион «СКБ-Банк Арена» (ул. Фестивальная, 8) для хозяев... 26.09.2017 06:38

На Кубке Челябинской области по бодибилдингу уральская команда завоевала 9 медалей16+Фото: Федерация бодибилдинга Свердловской областиЭтот чемпионат крупнейший в Уральском регионе. Екатеринбуржцы завоевали 9 медалей на Кубке Челябинской области по бодибилдингу, сообщила Федерация бодибилдинга Свердловской области в воскресенье, 24 сентяб... 26.09.2017 03:34

Уралец сделал идеальный газон в центре Екатеринбурга всего за 50 тысячПосле этого федеральные чиновники взяли идею на заметку и решили продвигать идею и в другие города Андрей ЛЕОНОВ true_kpru - Да сколько можно то уже! – обычный житель Екатеринбурга Юрий Окунев, выезжая с работы, снова ругнулся про себя на грязь, льющуюся с ... 26.09.2017 02:42

Поклонская заявила, что продюсер «Матильды» назвал Учителя «вором»А сам режиссер фильма о Николае Втором рассказал «КП», что после пяти проверок у него не нашли нарушений Роман ГОЛОВАНОВ true_kpru За один день в адрес режиссера «Матильды» Алексея Учителя прилетело сразу несколько новых обвинений. Расследование против него... 26.09.2017 01:17

Нотариус из Асбеста с двумя сообщницами пойдет в колонию за мошенничествоАСБЕСТ, 25 сентября, ИА УралПолит.Ru. Суд вынес приговор нотариусу и двум ее подельницам за мошенничество с квартирами жителей города. В суде установлено, что две жительницы города занимались посредничеством при купле-продажи недвижимости на территор... 26.09.2017 00:32

Около 4 000 человек приняло участие в праздничной литургии в День святого Симеона в Верхотурье25 сентября 2017 года, в день памяти перенесения мощей святого праведного Симеона Верхотурского, в Свято-Николаевском Верхотурском мужском монастыре состоялась архиерейская Божественная литургия. Праздничное богослужение возглавил сонм архипастырей: митропо... 25.09.2017 22:26

Свердловский СК раскрыл почти сотню преступлений прошлых летЕКАТЕРИНБУРГ, 25 сентября, ИА УралПолит.Ru. Следственные органы в первом полугодии 2017 года раскрыли почти 100 преступлений, совершенных в прошлые годы. «В первом полугодии 2017 года следователями и следователями-криминалистами СКР по Свердловской о... 25.09.2017 20:57

Владимир Гейко станет гостем программы «Открытая студия. Екатеринбург»Он расскажет о пуске отопительного сезона, а также обозначит приоритетные направления деятельности в сфере ЖКХ. Заместитель главы Администрации города Екатеринбурга по вопросам жилищного и коммунального хозяйства Владимир Гейко в понедельник, 25 сент... 25.09.2017 20:21

Из-за дефицита бланков на Среднем Урале перестали выдавать загранпаспортаУральцы не могут выехать за границу. В Свердловской области перестали выдавать загранпаспорта. Связано это с тем, что в областных отделениях Управления по вопросам миграции ГУ МВД Свердловской области закончились бланки. Резерв бланков оставался в Екатеринб... 25.09.2017 19:25

Дорожники на следующей неделе откроют движение по проспекту ЛенинаОставшиеся виды работ будут выполнены параллельно с пуском машин. Специалисты, которые ведут ремонт участка проспекта Ленина, завершат работы на проезжей части до 2 октября. Чтобы завершить ремонт раньше намеченного срока и снизить уровень неу... 25.09.2017 18:53

​Фельдшер больницы Артемовского настряпал 25 «мертвых душ» при диспансеризацииАРТЕМОВСКИЙ, 25 сентября, ИА УралПолит.Ru. Фельдшер Артемовской центральной районной больницы пойдет под суд по обвинению в мошенничестве при диспансеризации. По версии следствия, с начала марта 2015 года по конец октября 2016 года фельдшер терапевти... 25.09.2017 18:22

Минприроды держит на контроле экологическую реабилитацию Черноисточинского и Верхне-Выйского водохранилищФото: ДИПЕКАТЕРИНБУРГ. Заместитель министра природных ресурсов и экологии Свердловской области Вячеслав Тюменцев провел заседание межведомственной комиссии по реализации комплексного плана экологической реабилитации Черноисточинского и Верхне-Выйского водох... 25.09.2017 17:13

Дорожники готовят запретить парковку на улице СтачекДорожные службы в IV квартале 2017 года вводят запрет остановки и стоянки транспортных средств на участке улицы Стачек (от Корепина до Фронтовых Бригад). Поставят знаки 3.27 «Остановка запрещена» с табличками 8.24 «Работает эвакуатор». Органы местного самоу... 25.09.2017 16:39

В Турции в массовой драке пострадали екатеринбуржцыУральцам досталось на двух курортах. В ночь на 24 сентября 2017 года в турецком Сиде на группу уральских туристов напали местные жители. Один из них был с ножом. Об этом сообщила подруга уральцев на форуме u-mama.ru, передает " Уралинформбюро ". ... 25.09.2017 16:17

Пуск тепла: Якоб поручил взять на контроль управляющие компанииСо вторника, 26 сентября, стартует третий этап. Поэтапное подключение потребителей к системе теплоснабжения продолжается в Екатеринбурге. Теплом уже обеспечены почти три тысячи многоквартирных домов и половина социальных объектов. На оперативн... 25.09.2017 15:04

© "JJEW" Новости регионов России, 2017. | e-mail: site@jjew.ru

Мнение редакции интернет сайта jjew.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях.

Яндекс цитирования

Пресс-релизы | Новости